Boľavé kĺby nevyhnutne potrebujú pohyb, ktorý má byť rozmanitý a bezpečný. Ak kĺby preťažujeme v jednom smere, doprajme im oddych a častú zmenu polohy. A nezabúdajme na zdravý rozsah pohybu, ktorý nám umožní slobodne a bezbolestne fungovať v každodennom živote. Naše kĺby potrebujú dobrú výživu a pravidelný pohyb – cvičenie.

Ponúkame pomôcku, ktorá je pripravená každý deň previesť vás celou cvičebnou zostavou, tak ako ste sa to naučili počas pobytu v NÚRCH-u. Objednajte si na: dvd@mojareuma.sk